Рецепты ужинов по системе минус 60

Представлены все рецепты самой популярной современной системы похудения «Минус 60» Екатерины Миримановой. Завтрак обязателен, после него начинается отсчет времени до следующего перекуса. Нельзя, чтобы перерыв между едой был более 3,5 часов. Первые дни, если совсем тяжело, можно немного сократить время.